Category Archives for Tips

10 Tips bij Stress.

Jaarlijks komen in Nederland veel mensen in de WAO en 15 procent van de werknemers kampt met burn-out klachten, zo blijkt uit cijfers van het CBS (www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2015).  Het bestrijden van stress is dus van groot belang. Uit cijfers van CBS en TNO blijkt dat burn-out een groeiend probleem is. Het aantal mensen met een burn-out […]

doorgaan naar artikel>>

Ontspanningsmeditatie

De volgende ontspanningsmeditatie heb ik voor je gemaakt, je kunt deze zelf opnemen bijvoorbeeld met je voice recorder op je telefoon, zodat je die altijd bij de hand hebt. Dit heb ik ook gedaan en soms ga ik lekker op bed liggen, voor het slapen. Voor mij werkt dat heerlijk ontspannend. Lees de tekst een […]

doorgaan naar artikel>>